千里文化センターなどで体操教室をされている大先先生をお招きして、『簡単ストレッチ体操』を行いました。
ウォーミングアップの後は、音楽に合わせて軽やかにリズム体操をしました。最後は、ヨガマットの上でクールダウン。肢体をゆっくりとほぐし、伸ばしていきます。
リズム体操は思ったよりハード!という声も聞かれましたが、皆さんそれぞれのペースでリズムに合わせて、身体を動かし、ホットな汗を流しました。
この爽快感は癖になりそうです。(⋈◍>◡<◍)。✧♡
開催日時:平成30年5月29日(火)午前10時~午後1時
開催場所:西丘コミュニティセンター・集会室
講 師:今堀るみ子 先生
STRシニアコミュニケーションアドバイザー・CLE協会認定パーソナルカラーアナリスト
パーソナルカラー診断で幅広くご活躍中の講師が、受講者1人1人に似合う色と香りをアドバイスしました。コミュニケーション力をアップする五感についての貴重なお話や第一印象チェックも行いました。
皮膚や髪の色で似合う色や印象が変わり、カラーは自分を引き出す大切なアイテムだということがわかりました。好きと似合うは同じではないんですね。魅力を引き出す似合う色のスカーフをいただき、身に着けて帰りました。アロマの効能や使い方も学び、新発見がたくさんありました。
日 時 :4月23日(日)9:30-13:00
場 所 :西丘小学校家庭科室
講 師 :多鹿 雅昭 先生(全麵協会員・四段認定)
募集人数:15名
材料費 :1,200円
多鹿先生から最初に蕎麦についての基礎知識のお話をうかがい、実技指導をしていただきました。1人3食分の蕎麦を打ち、お持ち帰りいただきました。
実技の後は、先生自ら打たれた蕎麦を大根おろし、花かつお、ねぎ、天かすをトッピングしていただきました。冷たい出汁をかけていただくと蕎麦の味が引き立ちます。湯がき方もご指導いただき、これからは、家庭で、本格手打ち蕎麦を毎回味わえます。
食後は、日頃教えて欲しかったことを質問し、充実した講座となりました。
5月11日、18日に春の講座を開催しました。12名の参加者が、クローゼットに眠っていたネクタイを使って、ポシェットを作りました。いろいろな思い出を縫い込んだ作品は、今年の文化祭で展示予定です。
日 時: 平成27年5月11日(月)・18日(月) 午前10時~12時
場 所: 新千里西町会館1階集会室(新千里西郵便局横)
材料費: 700円
持ち物: リメイク用ネクタイ、裁縫道具、物差し